连续跑步100天是什么体验?

随着今年夏天的结束,我的体重又回到了 170,对于身高 175 的我来说,170 的体重看上去就是一个胖子。

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Nike Air Zoom Tempo Next% 实战评测

今年的 9 月 1 号开始了 100 天每天至少五公里的跑步计划,10 月过生日,老婆送了一双 Nike Air Zoom Tempo Next% ,到现在穿着这双鞋跑了近 100 公里,下面说说实际的穿着体验,究竟有没有网上说的那么神。

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谈谈跑步

跑步是非常简单的一项运动,没有场地限制,也没有装备限制,只需要迈开双腿就可以,而且还可以减肥、解压,本文就和大家聊聊跑步。

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从减肥到跑马拉松

这个月9号,广州这个没有冬天的南方城市气温居然降到了10度左右,而且早上还下起了小雨,在这样一个「恶劣」的天气下,我完成的我的第五个马拉松,而且还跑出了PB。

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马拉松

马拉松,42.195公里,一个令人望而生畏的距离,而我在今年的4月10号,一个风雨交加的天气里征服了他,我很开心。 2016年,武汉举办首届马拉松,被称为汉马,我报名了12公里的健康跑,有幸中签了。在此之前最远就跑过10公里,而且是在十几年前,所以12公里对我来说也是一个挑战。赛前一段时间的训练,加上比赛是的那种氛围,12公里还是很轻松的拿下了。

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