去健身房已经两个礼拜了初见成效

工作以来，运动是越来越少，特别是在冬天，每天几乎都在电脑跟前，以至于肚子上的赘肉逐渐多了起来，所以在半个月前我在公司旁边的帕菲克办了张季卡（400），每天下班后过去锻炼一个小时，基本以跑步为主，附加仰卧起坐和一些力量的练习。截止到今天已经去了6次，频率也还算是比较高的，感觉腹部平坦了不少，呵呵，可能是心理作用。不过我相信只要这个冬天能够坚持下来，一定会很有效果的。

加油！！自己给自己打打气！