去健身房已经两个礼拜了初见成效

工作以来,运动是越来越少,特别是在冬天,每天几乎都在电脑跟前,以至于肚子上的赘肉逐渐多了起来,所以在半个月前我在公司旁边的帕菲克办了张季卡(400),每天下班后过去锻炼一个小时,基本以跑步为主,附加仰卧起坐和一些力量的练习。截止到今天已经去了6次,频率也还算是比较高的,感觉腹部平坦了不少,呵呵,可能是心理作用。不过我相信只要这个冬天能够坚持下来,一定会很有效果的。

加油!!自己给自己打打气!